Teken rust in je hoofd is een reeks van 4 creatieve sessies waarin we eenvoudige schilder- en tekentechnieken opbouwen en combineren.
Het is gericht op het loskomen van ons denken en meer contact maken met onze creatieve flow.
Praktisch
4 x maandagvoormiddag tussen 9u45 en 12u – 75 euro
of dinsdagavond tussen 19u15 en 21u30 – 100 euro
in kleine groep (4 tot 6 personen)
te Rotselaar
Inclusief materiaal
Geplande sessies:
MAANDAG 19/26 JAN + 2/9 FEBR 2026
van 9u45 tot 12u
OF
DINSDAG 4/18/25 NOV + 2 DEC 2025
van 19u15 tot 21u30
Wat kan je verwachten?
- Verlaag je stressniveau
Ontdek hoe je met schilderen en tekenen je gedachten tot rust kunt brengen en je stress kunt verlagen. Even weg van de drukte van alledag, en volledig in het moment.
- Creatieve ontspanning
Leer diverse technieken in zowel tekenen als schilderen die je niet alleen creatief bezig houden, maar ook je geest kalmeren en ontspannen.
- Toegankelijk voor iedereen
Je hoeft geen ervaring te hebben met tekenen of schilderen! Deze workshop is geschikt voor iedereen, van beginners tot ervaren creatievelingen.
- Verhoog je concentratie en focus
Door regelmatig te tekenen en te schilderen ontwikkel je meer mentale helderheid en vergroot je je concentratievermogen, wat je ook in het dagelijks leven helpt.
- Verbeter je mindfulness
Schilderen en tekenen zijn vormen van mindfulness die je helpen om meer aanwezig te zijn in het moment en minder te piekeren.
- Individuele begeleiding
Elke deelnemer krijgt persoonlijke aandacht en begeleiding, zodat je op je eigen tempo kunt werken en je eigen rust kunt vinden.
- Gezellige sfeer
Geniet van een ontspannen en inspirerende omgeving waarin je niet alleen je creativiteit ontdekt, maar ook nieuwe mensen ontmoet.
- Praktische tips voor thuis
Na de workshop ga je naar huis met concrete schilder- en tekenoefeningen die je dagelijks kunt gebruiken om je hoofd rustig te houden. Bovendien krijg je ook wat tips mee om meer speelsheid en luchtigheid in je leven te ervaren.
Bevindingen
Klaas – teken rust in je hoofd
“Spotaniteit in een ruimte waarin we onszelf kunnen zijn”
Lisa – teken rust in je hoofd
“Geen prestatiedruk, helemaal aankomen bij jezelf, spelen met kleur, materiaal en techniek, de tijd vliegt. Het is laagdrempelig, je hoeft niets (te kunnen)”
Eigenwijs Leven 